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婴儿辅食食谱 (12个月婴儿辅食食谱)

宝宝辅食添加马虎不得,可很多新手妈咪都苦于没有经验,今天小编整理了适合10-12个月婴儿的6款美味辅食做法,宝妈们可以参照年龄段给宝宝添加辅食哦!

01青菜香菇鸡肉粥

材料:大米50克,青菜30克,鲜香菇15克,鸡脯肉20克,姜、葱、盐、油少许。

做法:鸡脯肉洗净剁成鸡肉糜,青菜、香菇洗净切成碎末。起油锅下姜末、葱花、鸡肉糜,香菇末炒熟。洗净大米加入适量水煮成粥后加入炒熟的鸡肉糜、香菇、煮片刻后加入青菜末煮3-5分钟即可。

02虾仁蘑菇汤

材料:鲜虾仁30克、鲜蘑菇20克、鸡蛋清、鲜汤、调料少许。

做法:将虾仁洗净切成小碎块,加入适量的盐,鸡蛋清搅拌一下,再加入米粉少许搅拌均匀。起油锅将虾仁滑开起锅,将蘑菇洗净后切成小碎片,锅内下鲜汤,调料煮开后,下虾仁,蘑菇,待熟后加入淀粉勾芡成湖状即可。

03猪肉豆腐羹

材料:猪肉20克,豆腐30克,鲜汤、米粉、盐、葱、姜少许

做法:猪肉洗净剁成糜,起油锅下肉糜,葱、姜、盐煸炒熟,豆腐切碎下锅加适量鲜汤煮熟,再加入煸炒熟的肉糜和盐,煮片刻后加水,淀粉,勾芡即可。

04清蒸肉茸

材料:瘦猪肉30克,姜丝,葱花、少许。

做法:将猪肉洗净剁成肉茸后加入葱花,姜丝加入少许水调匀后上蒸锅蒸30分钟。

05番茄蛋酪

材料:新鲜番茄一个、鸡蛋一个、牛奶50毫升、葱花、香油、盐、鲜汤适量

做法:鸡蛋打开搅匀,加适量鲜汤,盐打匀,上蒸锅大火蒸5分钟后改成小火蒸10分钟,取出待凉后用力切成2厘米大小的小方块,番茄洗净去皮蒂后切成小块,用水煮烂后捞出沥干。起油锅下番茄及蛋酪翻炒几下,加入牛奶煮开即可

06什锦粥

材料:大米50克、猪肝30克、胡萝卜30克、菠菜30克、油、鲜汤、葱、姜、料酒、盐适量。

做法:猪肝洗净剁成泥,胡萝卜、菠菜洗净切成小碎块,大米洗净煮成粥,猪肝泥,胡萝卜、菠菜加入鲜汤煮熟后加入粥内,加少许油、盐等调料稍煮片刻即成。

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文章名称:《婴儿辅食食谱 (12个月婴儿辅食食谱)》
文章链接:https://www.shmeishi.com/archives/1068
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