美食作为一个美食博主，Alice经常和大家分享如何制作美食，以及如何更好地品尝美食的方法。但是今天Alice想要和大家聊一聊在吃货博主这条路上，我遭遇的“职场危机”。
“爱吃”大概是刻在Alice基因里的特质，我从小就特别贪吃。小朋友们最爱的辣条、饼干、薯片，每次我都是以一整包吃完为目标。爸妈因此盯得紧，每天限量供应，并且总爱吓唬我“吃多了牙齿会坏”
然而，贪吃的小朋友是不会被“坏牙”吓倒的。爸妈有政策，吃货有对策。于是我就养成了一个很不好的习惯——把零食含在嘴里，慢吞吞地吃，吃完后也不舍得清洁，以为这样就能留住零食的美味。
吃零食没有及时清洁口腔，久而久之牙痛就找上了我。一开始我还忍着，生怕我妈笑话我。结果后来整副牙龈都变得红肿，别说吃饭了，就是喝粥都疼。直到我最爱的零食也吃不下去了，我妈这才发现我的异常，把我拎去看牙医。
经过牙医检查才知道，我的两颗后槽牙已经坏了大半了，必须要拔牙。于是我就经历了人生的第一次拔牙，从那以后，我就学乖了，生怕我妈再把我拎去看牙。
吃货博主，遭遇职场危机
长大后，由于不改“吃货”本性，再加上幸运赶上了“自媒体”井喷式发展，我顺理成章地变成了一个“吃货博主”，但也因此遇到了我职业生涯的第一个“危机”。
由于我的工作就是围绕着“美食”，自然少不了胡吃海喝。什么“酸”“甜”“麻”“辣”“冷”统统没有在忌口的，几乎每天都是从早吃到晚。
探火锅店时，锅底一定要重麻重辣，肉片在翻滚的红油锅里来回飘动，夹起后蘸取混合了姜、葱、蒜的重口味调料。肉的嫩和调料的辛苦，一口满足。
测评零食也是我喜欢的：粘牙的奶糖、酸甜的糖葫芦、一口酥脆的膨化食品，统统是我的爱，吃起来毫无节制。
有了小时候的教训，我已经坚持早晚刷牙，自认为没有口腔问题了。可这时，牙疼却再次找上我！去看牙医才知道，只是做到了早晚刷牙还不够。因为每天吃辛辣刺激的食物，而我没有做到餐后及时清洁，口腔里残留了食物残渣，使得牙齿备受刺激，这才导致口腔问题反扑。
我这才明白，想要尽情享受美食，得先保护好口腔健康。像Alice这样由于不良习惯导致口腔问题的人其实还有很多，其中就包括很多乡村孩子。因为对零食的渴望，他们也像我小时候一样，用长时间的回味来留住吃零食的快乐。可是，长时间的不舍“回味”，忽略了及时清洁口腔，会给口腔健康埋下隐患。很多乡村孩子的父母不在身边，自然也就没人及时纠正他们的不良习惯，可见科普爱牙知识有多么迫切。
说到这里，有人可能就要问了，“四个爱牙好习惯”是哪四个？别急，Alice早就帮你们总结好了：
早晚使用含氟牙膏刷牙，保持饮食平衡，定期去看牙医，饭后嚼两粒无糖口香糖
。
而餐后嚼无糖口香糖，作为四个爱牙好习惯之一，不仅可以延续零食的快乐，还能帮助守护口腔健康。是一种“美味”的清洁方式。
据研究表明，嚼无糖口香糖可以刺激口腔产生大量唾液，冲刷口腔内的细菌和食物残渣，并且扭转口腔中细菌分解食物残渣产生的酸性环境，从而降低患龋风险。不仅如此，唾液还有再矿化的作用，能够助力口腔健康。
爱吃零食是天性，享受美味是难得的快乐，但一些乡村的孩子还没有养成很好的护牙习惯，那“嚼无糖口香糖”确实是一种贴心的方式，一举两得。如果我这个“吃货”小时候就有无糖口香糖帮我做到及时清洁，或许就不会经历蛀牙、拔牙的痛苦了。可见学习口腔知识有多重要！
