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丝瓜炒蛋 (丝瓜炒蛋图片)

丝瓜炒蛋

丝瓜富含可以保持肌肤白嫩的维生素C,跟鸡蛋一起清炒后综合了鸡蛋的腥味,更体现鲜甜。

丝瓜炒蛋 (丝瓜炒蛋图片)

食材准备

350克丝瓜,2个鸡蛋,10克葱段

3克盐,白糖、胡椒粉、食用油各适量

烹饪步骤

丝瓜炒蛋 (丝瓜炒蛋图片)

1 将洗净的丝瓜去瓤,斜刀切成片,装盘备用。

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2 将鸡蛋打入碗中,然后加入少许盐,打散调匀。

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3 热锅注油,倒入蛋液,拌炒至熟。

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4 将炒熟的鸡蛋盛出装入碗中。

丝瓜炒蛋 (丝瓜炒蛋图片)

5 用油起锅,倒入丝瓜,翻炒匀。

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6 加入适量盐、白糖,拌炒均匀。

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7 放入葱白、鸡蛋,拌炒匀。

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8 撒入少许胡椒粉。

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9 快速拌炒至入味。

丝瓜炒蛋 (丝瓜炒蛋图片)

10 将炒好的丝瓜和鸡蛋盛出装盘即可。

美食相关

丝瓜炒蛋 (丝瓜炒蛋图片)

丝瓜含有防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。丝瓜独有的干扰素诱生剂,可起到刺激机体产生干扰素、抗病毒、防癌抗癌的作用。

制作小贴士

丝瓜最好用旺火快炒,以免炒出过多水分,影响成品口感和外观。

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文章名称:《丝瓜炒蛋 (丝瓜炒蛋图片)》
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