乌冬面 (乌冬面热量)

乌冬面作为热量较低的面类主食，搭配低脂牛奶，妥妥的吃多不怕胖，爱美的宝宝可以安排起来啦~

By 品利厨房

用料

乌冬面 适量

虾仁 10~13个

脱脂纯牛奶 200ml

蒜 2颗

低脂芝士 1片

黑胡椒 适量

盐 适量

品利特级初榨橄榄油 适量

做法步骤

1、倒入少量品利特级初榨橄榄油炒香蒜末，放入虾仁，煎至变色

2、加入脱脂牛奶，煮至沸腾

3、放入乌冬面，至面煮散时加一片低脂芝士

4、加入少许黑胡椒和盐，搅拌均匀后即可出锅

小贴士

1. 牛奶用量根据食材分量调整，如果倒多了可以多加片芝士及少量淀粉水，汤汁会变浓稠 2. 加入口蘑切片后和虾仁一起翻炒会更香哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。